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NHK電視台名醫Q＆A 膝蓋痛最新潮流

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內容簡介: 膝蓋是連接大腿骨與小腿骨的重要關節，一旦膝蓋內部構造出現任何異常，就會引發難耐疼痛。本書由3位日本權威醫師針對不同症狀的膝蓋痛，詳細說明發生原因、治療方式，以及預防方法等。

例如嚴重O型腿造成膝蓋內側劇烈疼痛，影響患者日常生活，治療選項有3種博客來網路書店：1是「運動療法」，藉特定運動如用腳指拉扯毛巾，強化膝蓋組織，就可能改善疼痛。2是「脛骨截骨矯正術」，若運動療法無效，就要動手術將變形的膝蓋結構矯正好，適合活動量大的人。3是「人工膝關節手術」，因關節軟骨完全耗損，膝蓋劇痛，需將原本的膝蓋關節替換成人工關節。

此外，各項膝蓋裝具如足底板、護膝、支架等的使用方式與療效，也是膝蓋痛患者需瞭解的。除了治療，改變日常生活方式也是消除疼痛的良方，例如減輕體重以減少膝蓋的負荷；爬樓梯時，留意先踏出健康的那隻腳，下樓梯時則相反；每天利用毛巾或橡皮繩做運動以鍛鍊筋骨等，即能改善、預防膝蓋痛。

瞭解膝蓋痛的原因與治療法，與醫師一同分析疼痛程度與膝蓋受損狀況，再選擇可行的治療方式，即可揮別疼痛夢魘。

本書特色博客來一般大眾對疾病、醫療並不會深入瞭解，一旦自己或身邊的人罹患某個疾病，便開始心慌，為什麼會生病、如何治療等，疑問不斷出現，雖在醫院主治醫師會說明，但總還是有疑慮，還是很多地方不瞭解。針對這樣的情況，日本NHK電視台製作一個節目「名醫Q＆A」，每週請專業醫師針對特定疾病做介紹，並解答民眾疑問。博客來網路書局本書即擷取該節目「膝蓋痛」單元，集結重要內容成冊，用圖片介紹膝蓋整體構造、膝蓋內各部位的功能，以及發生膝蓋痛的原因、治療方式等，回答大眾常有的疑慮，讓患者及家屬更安心。

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作者： NHK出版新功能介紹
譯者：許慧貞
出版社：台灣東販新功能介紹
出版日期：2009/08/24
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

花錢去淨灘快樂傻子年年報到

「又去滿州淨灘？那有人像你們一樣傻，還自己花錢去淨灘」，墾管處連續6年推出結合付費旅遊的滿州鄉出風鼻淨灘工作假期，有群人卻樂此不疲年年參加，外人眼中他們是傻子，他們卻說：「傻嗎？其實我們比誰都聰明，因為物超所值」。

引發聰明、傻瓜價值判斷爭議的，是墾管處南仁山工作站推出結合生態旅遊和志工服務的出風鼻淨灘工作假期，其中1天安排社區生態旅遊，1天安排到生態保護區海岸淨灘，收費千餘元，每年春、冬各2梯次、每梯次40人，隔年開始額滿。

上周剛結束的出風鼻工作假期冬季活動更誇張，2個梯次早在半年前就被預訂一空，前天甫結束，參與者就興高采烈在臉書上和網友分享心情，相約明年再見；住高雄、在國小任職的許姓女遊客貼文說，出發前果然又被親友問到：「又要去當傻子了？」，其實是「物超所值」。

「它讓我們找到一個離開憤恨與貪婪，對立與權謀，安心飛翔的方向！」許姓女遊客說，她發現愛上淨灘工作假期的同好們，都懷抱著一顆感恩、惜福心，願為我們落根的蒼穹一粟的人間淨土，盡上微薄心力，維護生態環境，減輕現代文明有意或無意對自然環境造成的破壞汙染。

住高雄市的陳麗惠年年「揪團」參加，看到生態旅遊社區的淳樸居民為守護環境維護付出心力，讓人感動，身為都市人，有機會也要為優美自然環境盡一份心力。

更多udn報導：丁寧參加婚宴與黑道弟弟破冰‧女監鐵窗內的暗黑爆獄警逼囚為娼

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花錢去淨灘-快樂傻子年年報到-231800135.html

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