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大專用書：NEW English for Life and Work Book 1(1書＋1互動光碟)網路買到

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商品訊息功能:

內容簡介: 教材特色

1.同一主題可從Part 1一般生活英語直接延伸至Part 2一般職場實用英語。
2.課程活動設計多樣化，並參考TOEIC與GEPT共同題型及字彙。
3.詳盡介紹語言功能(Language Functions)，並設計合宜情境，讓學習者不斷練習。
4.搭配豐富且趣味高的影音數位教材。

學習者端教材配套
課本、互動光碟CD-Rom/MP3

程度說明博客來
博客來書店
字彙程度(Part 1生活英語) ≧1200
比照全民英檢程度 ＜初級
比照TOEIC程度 250
比照歐盟共同架設(CEFR)語言能力參考指標 A1
* Part 2職場英語對應職場常用字彙。

單元設計說明：

一. Conversation

(1) Getting Started：以有趣活動引導學習者瞭解單元主題。
(2) Conversation:
（區分Part 1/Part 2）
Part 1: 內容貼近大學習者之生活，並兼顧知識性與實用性。
Part 2: 內容涵蓋各種職場情境，並兼顧知識性與實用性。
對話中的標籤設計：為對話中特殊字詞之延伸介紹，形式包括：特殊字詞之定義（例如：何謂Couch Surfing）、單字之構成規則（即字根、字首、字尾之概念）、相關字介紹（例如：各種旅館房型）等。
(3) Words & Phrases：條列對話中的重要單字。
(4) Listening Practice：聽力練習活動分為三部份，第一部分測驗學習者對前面對話內容的理解；第二部份測驗學習者對於對話中出現過的各種問句形式之理解；第三部分為延伸聽力練習活動，參考初級英檢最新聽力題型以及多益聽力測驗第一大題之設計，以三張圖片以及一段簡短談話訓練學習者的聽力。
（可分成三部份，分別拉線出來說明）
(5) Conversation Practice：介紹對話中出現過的實用生活用語，並設計有趣活動，引導學習者進行對話練習。

博客來網路書店二. Reading

(1) Reading：內容包含各種文體（如書信、電子郵件、新聞報導、雜誌專欄、廣告等），並兼顧知識性與實用性。
文章中的標籤設計：為文章中特殊字詞之延伸介紹，形式包括：特殊字詞之定義（例如：何謂Couch Surfing）、單字之構成規則（即字根、字首、字尾之概念）、相關字介紹（例如：巴黎五大必遊景點；各種旅館房型）等。
博客來網路書局(2) Words & Phrases：條列文章中的重要單字。
(3) Reading Comprehension：以各式練習測驗學習者對前面文章內容的理解。
(4) Vocabulary Practice：以各式練習讓學習者複習課文中學過的單字。
(5) Grammar Focus: 以淺顯文字介紹初級程度必學重點文法（例如：英文五大時態、情狀助動詞、名詞子句、副詞子句、形容詞的比較級與最高級等），並搭配大量練習活動，使學習者能透過反覆練習逐步累積文法能力。

三. Writing Activity:

設計有趣的練習活動，讓學習者得以將單元重點文法（及字彙）應用入寫作練習中。分成兩部份，第一部分為引導式寫作（例如：提供圖表，要求學習者依據其內容，填寫短文中的空格）；第二部分為獨立式寫作，提供參考字彙，要求學習者仿引導式寫作之內容自行撰寫一篇短文。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： David Vickers, Michael Vergara, Whitney Zahar    新功能介紹
• 繪者：梁淑玲,Winnie Chen/美術
• 出版社：空中美語    新功能介紹
• 出版日期：2014/02/01
• 語言：英文

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內容來自YAHOO新聞

趁機順便做運動 月減1公斤超輕鬆

中國時報【林宜慧╱台北報導】

現代人工作忙、累、壓力大，上班族更常把「忙到沒時間運動」掛在嘴邊，但營養師指出，只要上下班途中、送公文路程多花點巧思，邊做事邊走走，搭配節制飲食，月減1公斤不是問題。

台灣癌症基金會營養師賴怡君計算空檔間做運動所消耗的熱量，她指出，每個月若多消耗7700卡熱量，體重可減1公斤，以70公斤男性來算，上下班提前兩站步行，來回加總約30分鐘，一天可多消耗217卡熱量，一個月就消耗6510卡；再加上每天睡前或看電視時伸展15分鐘，一天消耗43.5卡、一個月1305卡，上述兩項互相搭配，並節制飲食，就能月減1公斤。

此外，送公文以爬樓梯取代電梯，以5層樓爬3次來算，一天可消耗141卡熱量；騎腳踏車上班30分鐘，可消耗105卡；趁午休20分鐘快走可消耗128.3卡；甚至倒水時抬抬腿，每天15分鐘就能消耗52.5卡。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，單純運動來消耗熱量，雖短期效果不明顯，甚至動到滿頭大汗，結果吃點東西熱量就補回來了，但中長期效果佳，中期可提高基礎代謝率，一個人基礎代謝率愈高，「不動」時能消耗的熱量愈高，長期來看則能增長肌肉，肌肉同時也提高基礎代謝率。

她提醒，初期運動時體重會稍微上升，但可別因此擔心，體重上升主因脂肪比肌肉輕，脂肪的油的密度僅0.8，但同樣體積下肌肉含水量較高、密度也較高，在脂肪變成肌肉的過程中，密度增加自然體重提高，但只要過一段時間等基礎代謝率上升，體重就會慢慢減輕。

「運動不能少，但飲食節制也是必要的。」許惠玉說，一般只需維持身材而非減重的人，在正常三餐飲食下，盡量避免吃空熱量食物，包括含糖飲、糕餅點心、糖果、洋芋片、所有玉米澱粉製的餅乾零食，以及油炸食物。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/趁機順便做運動-月減1公斤超輕鬆-215005428.html

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