卵巢呼吸法：法國《Vogue》時尚雜誌女總編輯全身心實踐推薦！ 好書推薦













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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。



  • 譯者：諾麗果
  • 出版社：方舟文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/01/14
  • 語言：繁體中文


最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

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商品訊息功能:

★法國時尚教母、《Vogue》前總編輯卡琳?洛菲德（Carine Roitfeld）大為激賞！

★荷蘭、法國、美國、泰國與印度熱烈關注！

★中東王室與世界級超模維持內外在完美樣態的養身祕密！

★融合療癒、道、禪、瑜珈、瞑想、氣功的新式呼吸法！

水腫、經痛、氣色黯沉、身材變形、情緒不穩、手腳冰冷、婦女病纏身……

醫生照看藥照吃，生活作息樣樣兼顧，身體還是這裡那裡不對勁，

你有想過「呼吸」才是關鍵嗎？

女人的一生與卵巢息息相關，

卵巢可以讓妳永保年輕，也能讓妳未老先衰，

「卵巢呼吸法」幫助妳運用最自然、原始的療癒力，找回美麗煥發的自己。

養生先養氣，靜心先調息

練習呼吸，啟動身心內在的節奏與力量

呼吸與大腦、內分泌、心念、情緒的連結十分緊密，直接影響人體的生理與心理狀態。就像到健身房重訓肌肉一樣，呼吸也是可以鍛鍊的，藉由不同的長度、強度重複練習，就能自由掌握呼吸頻率，藉以調度與激活身體原本富含的能量。

道禪名師大內雅弘獨創的「卵巢呼吸法」是以呼吸提升卵巢功能的性能量，進而調節女性荷爾蒙，達成平衡身心的目的。有人說女人是眼淚做的，其實應該說是荷爾蒙做的。

本書教妳檢測自己的能量平衡狀態，以簡單的觀想與手勢結合體操，每天練習5~10分鐘，藉由深呼吸將意識集中至卵巢處，幫助溫養及促進血液循環、提高內臟機能；從卵巢產生的巨大能量，透過意念轉移到大腦發射至全身，幫助身體自我調節與放鬆，遠離負面的情緒與心念，產生專注的定力、平衡自律神經，讓身心擁有瞬間改變與更新的力量。

如果妳有以下狀況，請立即翻閱本書——

一覺醒來，覺得好像根本沒睡著，總是好疲勞？

經常處於焦慮、緊張、低落和沮喪的情緒中？

肩頸痠痛、頭痛、胃痛一直好不了？

早上起床時總是感覺口舌、喉嚨乾燥，或是有口臭異味？

免疫系統差，感冒拖很久，身體常發炎？

膚質粗糙、長痘痘、黑斑、黑眼圈等皮膚毛病無法根治？

便祕、胸悶、喘不過氣是常態？

生理期前後煩躁無力、精神不濟氣色糟？

本書特色

１．將複雜的概念融合成24個簡單的基本動作，圖解說明，配合大拉頁，使用方便。

２．進階者配合天使操、耍賴操及加強手勢…讓效果加倍。

３．每天花幾分鐘，讓心靈及身體自然排毒，無侵入性及副作用，是多贏、無負擔的健康法。











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異世高手唐風52



武霸天下19



一符證道15



一符證道11



一符證道13



重生劍神55



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  • 出版社：方舟文化

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  • 出版日期：2015/01/14
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

瑞典IKEA砍人案 兩死一重傷

瑞典IKEA發生持刀傷人事件，造成兩人死亡、一人重傷。

案發在瑞典首都斯德哥爾摩西北的（瓦斯特拉絲），警方在當地時間下午一點接獲報案，一名男子在IKEA店裡，持刀亂砍，警察抵達的時候，在廚具區發現三名被砍傷的人，其中一男一女在現場死亡，另外有一名35歲的男子重傷，有生命危險，兇手被捕，行兇動機還要了解。

發生凶案的IKEA賣場與斯德哥爾摩相距一百博客來網路書店多公里，是瑞典規模最大的IKEA店面之一。（圖片取材自網路）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瑞典ikea砍人案-兩死-重傷-220455846.html













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