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酸痛掰掰！圖解肩膀．手肘保健自療法人氣好評

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內容簡介: 現代人每天都要面臨緊張的生活與繁重的工作壓力，日積月累下，身體很容易出現各種問題。雖然這些問題還不至於構成什麼嚴重的疾病，但也不能夠就因此而忽視了它們的存在。除了它們不舒服起來會讓人受不了之外，長期下來，這些問題還是有可能演變成嚴重的疾病，所以，留意日常的身體保健與保養是現代人擁有健康生活非常重要的課題。

在眾多的身體問題中，最常見的應該就屬因運動不足、長期姿勢不良等因素而產生的肩頸背痛症狀了，尤其是每天坐在辦公桌前的上班族，一整天面對電腦螢幕，雙手不停的敲打著鍵盤，時間一久，不管是肩膀、頸部還是手腕，都會產生僵硬、酸痛的感覺。

所以，本書主要就是在介紹肩頸、臂膀、手肘等處酸痛症狀的消除方法。其方法共分6大類、31種：一、針對突發性疼痛的穴道指壓法；二、針對帶有熱度的疼痛的冷熱消痛法；三、針對因肌肉疲勞而導致疼痛的按摩法；四、針對因運動不足而導致疼痛的體操法；五、針對慢性痛的膠帶黏貼法；六、針對因壓力而導致疼博客來網路書店痛的休息法。

書中除了說明酸痛的形成原因外，還介紹有酸痛發生時不該有的行為與日常保健法等，藉由豐富的插畫與淺顯易懂的文字說明，讓人能夠輕鬆解決酸痛問題，常保身體健康愉悅。

博客來本書特色

全書以插畫搭配文字方式介紹6大類解除肩頸、肘臂酸痛症狀的方法，內容清楚、簡單且療癒效果大。

作者簡介

福田千晶監修

1988年畢業於慶應義塾大學醫學系，後於東京慈惠會醫科大學醫院擔任醫師一職。

博客來網路書局1996年開始以健康科博客來書店學諮詢師的身分參與寫作、演講等活動。主要著作有「輕鬆、瘦。（easy*diet）」（日文版為辰巳出版）、「生活習慣治療法」（日文版為山海堂出版）等書。

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已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：福田千晶∕監修新功能介紹
譯者：許慧貞
出版社：台灣東販新功能介紹
出版日期：2009/03/24
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

苑裡櫻花橋歡喜通車

苗栗縣苑裡鎮苗五○線終點處石鎮社區櫻花大道前的「櫻花橋」昨（十三）日舉辦通車典禮，通車後讓冬季前來觀光賞櫻的民眾交通更加便利，帶動當地觀光發展及產業活絡。

苑裡鎮石鎮里櫻花大道每逢冬季都吸引許多民眾前來探訪遊覽，但人潮擁擠原有道路已無法滿足交通需求，因此在立委及地方人士向中央爭取經費，縣府協助溝通施作，水保局補助經費四百萬元建造長二十米、寬七米的箱型橋梁，日前順利完工。昨日上午縣長徐耀昌與立委陳超明、議員劉秋東、劉寶玲、李聰祥、石鎮里里長楊金村、石鎮社區發展協會理事長楊炳祥及地方代表及鄉親到場熱鬧慶祝通車。

縣長徐耀昌表示，這座橋順利完工要感謝地方人士齊心努力，希望今年冬天能夠讓前來觀光的遊客有更舒適方便的交通，一同帶動地方的發展。

徐縣長也選在吉時與現場的鄉親們一同在熱鬧喧天的鞭炮聲中，走過嶄新的橋面，場面熱烈歡喜。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/苑裡櫻花橋-歡喜通車-160000996.html

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