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徹底圖解腰部膝蓋疼痛分享

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內容簡介:

腰痛或腳痛是現代人的宿命？?
抱怨腰痛或腳痛的銀髮族或年輕人特別多

首先，要瞭解世界上並沒有一輩子都不曉得腰痛為何物的人。而且腳痛最常發生在中年以後。因為這種疼痛不是什麼切身之痛，所以大多數的人並不會認真尋求原因或解決方法，也不會找醫師進行診斷；通常，大部分的人都採取放任態度。因此，到底「多」少人有此困擾，或許很難有真實感。比如說，拿「平均餘命可延長到幾歲？」，或「有多少人罹患了癌症」等的平均數字來進行比較的話，便可深刻的瞭解到，我們對腰部及腳部疼痛不僅所知甚少，更抱持著漠然的態度。

因此，為掌握腰部．腳部疼痛的實際情況，首先我們要來看1998年日本厚生省（台灣衛生署）針對「每千人當中有多少人會為某些症狀所苦（有訴率）」所進行的調查結果。

根據結果發現，腰痛居男性苦惱症狀首位，每千人當中有77.5人；肩膀酸痛居次，有57.2人。而肩膀酸痛居女性苦惱症狀首位，有122.8人；腰痛居次，有106.7人；第三位是手腳關節痛，有68.9人。

那麼，到底腰部或腳痛是從幾歲開始出現的呢？

支撐我們人類身體的骨頭？

腰部、膝蓋疼痛是人類共同的煩惱嗎

有各式各樣的原因會引起腰部或膝蓋的疼痛，老化便是其中主要原因之一。我們人類便是一邊懷抱著這些天生劣勢，一邊度過人生的。

我們博客來網路書局人類的祖先，原本是利用四肢來行走的動物；在距離現在大約200萬年前，因為獲得了雙腳行走的優勢，而發展出有別於其他動物的顯著生物性特質。

不必用來支撐身體的前腳，其功能演化成了搬有運無，或者是用來製做道具等。手指的運用會刺激大腦，使得大腦發達；人類的腦容量，也因此變得比其他生物大且精密。這樣的演變看來似乎全都是好處。但事實上，回過頭一一檢視才發現，正是這樣的演變讓我們的身體構造演變成了容易遭受到腰痛或膝蓋疼痛攻擊的。

的確，人類已可以靠著雙腳站立並行走。但直立雖引發了一連串骨骼構造上的改變，卻沒有使骨骼本身相對演化、調整成足以應付步行的完美架構。也因此，人類目前的身體骨骼可說是四肢時代的遺跡。然而這樣毫無因應需要而演化的骨骼構造，便成了腰部或膝蓋等處特別容易遭受壓力負擔的理由。

本書特色

一目了然醫學叢書系列

博客來徹底圖解

博客來網路書店腰部．膝蓋的疼痛

完全治癒身體上頑固的疼痛

肥胖疲勞累積運動過度鬆散剝落的關節軟骨

從造成腰部．膝蓋頑固型疼痛的真正原因開始，到有哪些方法可以應用在日常生活中，以便消除並治癒這些疼痛為止，這本書將透過徹底圖解的方式，讓您一次瞭解明白。

我們要介紹各位的，是可以徹底向這些擾人疼痛說拜拜的方法。

作者簡介

黑田榮史

聖路加國際醫院

整形外科院長

博客來書店

給世紀末人的 42 封信

坐看風起時

傅鐘下的歌唱

愉快人間

原來只是一場遊戲

戲說粉墨的青春

野草

星星．月亮．太陽

林公鐸先生遺著

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：黑田榮史新功能介紹
譯者：鍾玉喬
出版社：楓書坊新功能介紹
出版日期：2010/04/16
語言：繁體中文

徹底圖解腰部膝蓋疼痛分享

內容來自YAHOO新聞

花衛局首創健康送到家

花蓮縣衛生局首推全國獨創「健康送到家」長者健康促進計畫，獲得台北士林扶輪社及花蓮港區扶輪社全額經費挹助，昨（十六）日起在花蓮市與吉安鄉率先展開試辦。

十六日於花蓮市帝君廟旁廣場舉行記者會，兩百多位關心鄉親健康的議員、里長、社團負責人、健康志工們齊聚，由花蓮縣衛生局長徐祥明、台北士林扶輪社長黃信夫、郭元益食品股份有限公司總經理郭榮壽及花蓮港區扶輪社長林進鉎社長共同宣布計畫正式啟動（見圖）。

「扶輪有愛，健康送到家」捐贈儀式，在國軍花蓮醫院進豐門診區辦理，以一根扁擔傳奇開創囍餅巿場新世紀的郭元益食品股份有限公司郭榮壽總經理及台北士林扶輪社黃信夫社長等十位國內企業家專程前來花蓮參與。共同見證這項傳愛活動的嘉賓有國軍花蓮醫院張迪生院長、縣議員魏嘉賢、李秋旺、市代會主席蘇美珠、帝君廟主委許詩典、花蓮市多位里長及社區發展協會理事長、吉安鄉衛生所主任莫那.瓦旦、花蓮市吉安鄉健康志工隊長等。

衛生局長徐祥明表示，近六年以來花蓮縣衛生局前後爭取七部行動醫療車，以及各項免費保健醫療服務，把健康送入社區部落，大幅提升民眾健康，花蓮縣民平均餘命成長幅度高居全國之冠。為了更進一步拉升民眾健康，花蓮縣衛生局大膽試辦難度更高，而且是全國首創的「把健康送到家」健康促進服務。花蓮縣衛生局結合衛生所專業人才、村里長、受進階訓練的健康志工，對於六十歲以上長者進行逐一家訪，提供基礎保健檢查、諮詢、持續電話關懷，並把長者帶進社區參與團體健康促進活動，讓花蓮健康無死角，每位長者都能獲得最專業與最溫馨的保健服務，以降低長者罹患慢性病及癌症的風險。

台北士林扶輪社長黃信夫表示，花蓮縣衛生局推動這項「健康送到家」長者健康促進計畫，不但是全台創舉，在歐美國家也很難做到如此貼進家庭的保健服務，看到現場這麼多神采奕奕的長者，相信花蓮可以整合資源圓滿完成這項不可能的任務。

徐祥明局長進一步說明，花蓮縣衛生局要推動的創新健康計畫非常多，希望能更進一步照顧縣民們的健康。近年來台北士林扶輪社、郭元益食品股份有限公司、花蓮港區扶輪社以實際愛心行動支持花蓮縣衛生局，幫助新購乳房攝影機、保健巡迴車、多功能的醫療保健巡迴車、推動結核病防治，幫助花蓮大幅改善健康條件。

衛生所主任周傳慧說明，花蓮市很榮幸成為全國第一個「健康送到家」計畫的試辦區域，花蓮市衛生所會全力結合及動員各界力量，一起關懷長輩們的健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花衛局首創-健康送到家-160000586.html

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